産後ダイエット 決意表明

2018年に第一子を出産。妊娠発覚時の私の体重は52キロ。

出産までに体重がどんどん増えていき、出産時にはプラス15キロに!!妊娠初期から体重の増加ペースが早く、よく産婦人科の先生に注意されていました・・・反省。

産後、3キロの赤ちゃんが生まれて、胎盤も出たはずなのに、全然減っていない体重に驚愕・・・。

自然と体重は少しずつ減っていったけれど、元の体重には戻らず、一度は元の体重に近づいたけれど、増えていく一方でした。

2021年に第二子を出産。妊娠発覚時の私の体重は、もう公表できない数字に・・・・。

第一子の時よりも、体重の増えは激しくなかったので、産婦人科の先生に注意されることもありませんでした。しかし、妊娠後期には1週間で1キロ増えていた週もありました。

妊娠中って空気吸ってるだけでも太るって言いますよね、ほんとその通り。笑

出産までにプラス12キロで済みました。(←いやいや、増えすぎw

現在、産後5ヶ月経過しましたが、体重が全く減りません。妊娠前の体重にすら戻りません。

日々、鏡でみる自分の姿、写真で見る自分の姿に悲しくなりながらも、見ないふりをしていました。

しかし!!

11月には友人の結婚式も控えており、子供の為にも綺麗なママになりたいので、今日からダイエット始めます!!

あっ、食事の量は、日々のストレス緩和のために、減らせません・・・・お菓子も食べます・・・・

【地獄の9分】寝たままだけど超きつい!足パカで脚やせとお腹痩せして新生活を迎えよう!【痩せるダンスダイエット】【#家で一緒にやってみよう】

足痩せ・お腹痩せという魅力的な名前と、再生回数の多いものを選び、今日からスタート!!

初日の感想は、めちゃくちゃきつい!!腹筋と太ももにかなりきます!!地獄の9分という名前の通り。続けられるか心配だけど、せっかくやると決めたからにはきついのを頑張ります!!

【毎日3分】座ったまま二の腕を細くする簡単エクササイズ!〜痩せるダンスストレッチ〜 家で一緒にやってみよう

もう1つ!!二の腕も細くしたい!!旦那に、俺より太いと言われた二の腕!!

これは3分という時間の短さもあり、足痩せ・お腹痩せの地獄の9分の動画よりも、楽でした!!こちらは空き時間にも気軽にできそうで、続けられそうです!

ダイエットをしようとずっと思い続けてきて数年経ち・・・そして再び産後になってしまった。ようやく重い腰を上げてダイエットスタート!!

目指せマイナス10キロ!!!頑張ります!!

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